Können Sie jede Situation richtig einschätzen? Wissen Sie, wie man richtig reagiert und sich körperlich verteidigt, wenn man sich bedroht fühlt?
In unserer Praxis für Physiotherapie in Oschersleben lernen Sie in unseren Selbstverteidigungskursen, wie sie vorbereitet sind.
„Dumme Anmache“, ungewollte Berührungen, Bedrohung bis hin zu körperlichen Übergriffen – leider können solche Situationen vorkommen.
Umso wichtiger, dass man seine persönlichen Grenzen setzt, zeigt und auch verteidigt.
Unsere Kurse sind speziell auf die jeweiligen Bedürfnisse von Frauen und Mädchen, Jungen und Kindern zugeschnitten. Sie stärken die Fähigkeit, grenzwertige Situationen frühzeitig zu erkennen, zu bewerten und sich durch konsequentes Handeln zu entziehen.
Kursinhalte:
* Gewalt: Was ist das? Im Alltag, insbesondere gegen Frauen, Jugendliche und Kinder
* Wie ziehe ich persönliche Grenzen?
* Mein Bauchgefühl, das natürliche Frühwarnsystem
* Konfliktvermeidung: selbstbewusstes Auftreten statt Opferrolle
* Alltagssituationen (z. B. wie Täter ihre Opfer „testen“)
* Wenn es nicht mehr anders geht:
* Wann muss ich mich körperlich verteidigen?
* Einfache Selbstverteidigungstechniken erlernen
Wir bieten Schnupperstunden an. Dazu bitten wir um eine Anmeldung unter 03949 397 9588